Mein ausführlicher Bericht für alle, die einfach abnehmen wollen!

Ich bin weiblich und 34 Jahre alt. Schon mein ganzes Leben kämpfe ich mit meinem Gewicht. Bereits mit 10 Jahren hatte ich meine erste 800kcal-Diät, da ich vom Krankenhaus als adipöses Kind eingestuft wurde.

Nach zahlreichen Diäten, Abnahmen und wieder Zunahmen – ich bin überzeugt, es waren bereits über hundert Kilo, die im Laufe meines Lebens immer wieder rauf und runtergingen, war ich schon recht verzweifelt. Nach einem schweren Schicksalsschlag – mein Vater ist ganz plötzlich und unerwartet verstorben – habe ich nur mehr alles in mich hineingestopft, süß, salzig – ganz egal. Erst nach 1 Jahr hab ich wieder die Notbremse gezogen und mit Sport und gesunder Ernährung angefangen. Ein paar Kilo gingen runter, dann war Schluss.

Ich habe ein bisschen im Internet recherchiert und bin auf das Webinar von Fr. Dr. Prenner gestoßen, welches sehr aufschlussreich war. Gleich danach habe ich mich mit ihr in Verbindung gesetzt und einen Termin vereinbart. Ich war sehr skeptisch und überzeugt, dass ich nie und nimmer nur 500kcal zu mir nehmen und trotzdem satt und vital sein kann. Doch Fr. Dr. Prenner sicherte mir zu, dass der Körper aufgrund der freiwerdenden Energiereserven ca. 2500-3000 kcal zur Verfügung hätte und ich keinesfalls unterversorgt oder hungrig sein werde. Wir einigten uns auf eine 5-wöchige HCG-Tropfen-Kur.

Ich startete mit den Schlemmertagen, die für den Erfolg sehr wichtig sind, da der Körper die Fettzellen öffnet und so das Fett innerhalb der Diät besser abtransportiert werden kann. Diese Tage waren wirklich schwierig, da ich ja vorher schon die kcal-Zufuhr beschränkt habe. Trotzdem habe ich geschlemmt und geschlemmt – Kuchen, Schokolade, Nudeln, Pizza, …….

Nach den beiden Tagen startete ich die 500kcal-Diät. Aufgrund der guten Tipps von Fr. Dr. Prenner war die Umsetzung gar nicht so schwierig, was ich wann essen soll. Ich hatte überhaupt keinen Hunger und hatte sehr viel Energie, auch für 4x Sport/Woche.

Ich stand per E-Mail mit Fr. Dr. Prenner in Kontakt und sie hat mich immer unterstützt und gut beraten. Auch als ich eine Gewichtsstagnation hatte, hat sie mich motiviert und mir Tipps gegeben, wie ich meinem Körper helfen kann. (Brennesseltee und Ingwertee…)

Nach 5 Wochen bin ich sehr stolz auf mich. Ich habe es geschafft und von 70,4kg (vor den Schlemmertagen) bzw. 72,0kg (nach den Schlemmertagen) nach 5 Wochen mein Gewicht auf  63,6kg zu reduzieren.

Danach habe ich langsam und jeden Tag auf Anraten von Fr. Dr. Prenner die kcal-Zufuhr um 100kcal erhöht, um nicht zuzunehmen und den Körper langsam wieder an den normalen Bedarf anzupassen. Ich bin sogar eine Woche nach der Diät in einen 4-wöchigen Thailandurlaub geflogen und kam  mit 1kg weniger als zum Diätende – nämlich mit 62,6kg – nach Hause.

Fazit: Ich kann die HCG-Diät sehr empfehlen, ebenso die Betreuung bei Fr. Dr. Prenner und würde, wenn es notwendig wäre (hoffe nicht mehr ) diese Diät jederzeit wiederholen.

Y.R.