Mit 53 Jahren 85 kg verloren: Wie Barbara ohne Jojo-Effekt zu neuer Lebensfreude fand

 Meine Ausgangssituation mit 53 Jahren: 160 kg und jahrelanger Jojo-Effekt

Liebe Claudia

Im Juni 2024 war ich 53 Jahre alt, wog 160 Kilogramm und trug Kleidergröße 56. Zahlreiche Diäten hatte ich zu diesem Zeitpunkt bereits hinter mir – keine davon brachte einen dauerhaften Erfolg. Im Gegenteil: Der Jojo-Effekt sorgte immer wieder dafür, dass ich am Ende mehr wog als zuvor.

Mein Start mit der ärztlich begleiteten Stoffwechseltherapie mit HCG

Mit der ärztlich begleiteten Stoffwechseltherapie mit HCG begann für mich ein neuer Weg. Anfangs war ich skeptisch. Doch nachdem ich im ersten Monat 23 Kilogramm abgenommen hatte, schöpfte ich Hoffnung und blieb dran. 

In 13 Monaten habe ich insgesamt 85 Kilogramm verloren und trage heute Kleidergröße 38/40. Seit Juli 2025 halte ich mein Gewicht konstant.

Was sich in meinem Alltag wirklich verändert hat

Was sich für mich am meisten verändert hat, sind nicht nur die Zahlen auf der Waage. Ich habe deutlich mehr Energie, kann mich freier bewegen, Treppensteigen ist keine Belastung mehr und längere Spaziergänge sind ohne große Erschöpfung und ohne Schmerzen möglich. 

Ich genieße Einladungen und Urlaube wieder – ohne Angst vor der Waage.Es ist gar nicht zu beschreiben, welch wunderbares Gefühl sich jetzt beim Shoppen einstellt, wenn man Kleidung probiert und diese sitzt, anstatt sich unter ihr zu verstecken.

Gleichzeitig weiß ich, dass innere Arbeit und ärztliche Begleitung sehr wichtig für mich bleiben. Jetzt weiß ich, wie mein Körper funktioniert und wie ich solche Tage wieder ausgleichen kann.

War es immer einfach? Nein, natürlich nicht, es gehört natürlich die innere Einstellung dazu, es auch zu wollen und durchzuhalten, aber der Erfolg jeder Kurphase brachte für mich auch die nötige Motivation mit. 

Warum ärztliche Begleitung für mich entscheidend war

Die ärztlichen Tipps und das Wissen, das ich durch all deine Videos erlangte, haben mich enorm weitergebracht und mir geholfen, mein Gewicht drastisch zu reduzieren und seit Juli 2025 auf demselben Niveau zu halten.

Diese Stoffwechseltherapie kann ich jedem nur ans Herz legen, der bereits alles probiert hat und jetzt endlich gerne wirklich nachhaltig abnehmen möchte. 

Natürlich ist es bei mir in Kombination mit Sport schneller gegangen, angefangen habe ich mit täglich einer Stunde schwimmen, heute gehe ich leidenschaftlich gerne 3-mal in der Woche tanzen. 

Mit meiner Lieblingssportart Karate möchte ich wieder beginnen, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, dafür brauche ich noch 1-2 Kurphasen, mit denen ich im nächsten Jahr wieder beginnen werde.

Aktuell teste ich, ob ich mein Gewicht auch mit der Weihnachtsversuchung halten kann. Bisher gelingt mir das unter Einbezug von 1-2 Shaketagen in der Woche ganz gut.

Für deine fachliche Kompetenz, deine Geduld und einfühlsame Begleitung möchte ich mich auch ganz besonders bedanken. Unsere monatlichen Gespräche haben mir enorm geholfen und fehlen mir jetzt auch ein bisschen.

Deine Erklärungen, die regelmäßige Kontrolle und dein Vertrauen in den Therapieplan haben mir Sicherheit gegeben und geholfen, diesen Weg konsequent zu gehen. 

Deine Unterstützung hat mir nicht nur beim Abnehmen geholfen, sondern mir auch ermöglicht, meinen Alltag und meine Lebensfreude nachhaltig zu verbessern.

Ich freue mich schon darauf, die weiteren Kilos bis zu meinem Zielgewicht im nächsten Jahr purzeln zu lassen und bin dankbar, dich an meiner Seite zu wissen.

 

Ganz viele liebe Grüße

Barbara

Barbaras Erfahrungsbericht beschreibt ihre persönliche Entwicklung im Rahmen einer individuell begleiteten Stoffwechseltherapie innerhalb meines 12-Monats-Programmes „Entspannt schlank“, bei dem sie ein Jahr lang eng ärztlich betreut wurde.

Gewichtsverläufe können individuell sehr unterschiedlich sein und hängen von vielen Faktoren ab – darunter Ausgangsgewicht, Stoffwechselsituation, hormonelle Voraussetzungen, Lebensstil und persönliche Mitarbeit.

Eine ärztliche Begleitung ermöglicht es, den Verlauf regelmäßig zu kontrollieren und die Therapie an die jeweilige Situation anzupassen. Ziel ist dabei nicht nur die Gewichtsreduktion, sondern vor allem die langfristige Stabilisierung sowie eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität.

Für wen ist das VIP-Programm „Entspannt schlank“ geeignet?

Barbaras Weg zeigt, wie entscheidend eine kontinuierliche ärztliche Begleitung, regelmäßige Gespräche und ein klar strukturierter Therapieplan sein können.

Mein 12-Monats-VIP-Programm„Entspannt schlank“ richtet sich an Frauen ab 40, die:

• bereits zahlreiche Diäten ausprobiert haben
• unter dem Jojo-Effekt leiden
• ihr Gewicht nicht nur reduzieren, sondern dauerhaft stabilisieren möchten
• sich eine medizinisch fundierte und persönliche Begleitung wünschen

Im Mittelpunkt stehen fundiertes Wissen über Hormone und Stoffwechsel, strukturierte Umsetzungsstrategien sowie eine kontinuierliche Betreuung. Ziel ist es, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern den eigenen Körper langfristig zu verstehen und sicher mit ihm umgehen zu können.

👉 Mehr Informationen zum Programm findest du hier:
https://praxis.drprenner.at/entspannt-schlank/

Wenn du dich in Barbaras Geschichte wiedererkennst und dich fragst, ob nachhaltiges Abnehmen ab 40 ohne Jojo-Effekt wirklich möglich ist, dann darfst du wissen: Veränderung beginnt nicht mit der nächsten Diät, sondern mit dem Verständnis für deinen eigenen Stoffwechsel und deine hormonellen Zusammenhänge.

Es geht nicht nur um Gewichtsreduktion. Es geht darum, deinen Körper wieder zu verstehen, dein Gewicht langfristig zu stabilisieren und dich in deiner Haut wieder wohlzufühlen – mit ärztlicher Begleitung, Struktur und einem Plan, der zu deinem Leben passt.

Falls du wissen möchtest, welche Strategie für dich passend ist, – dann buche dir jetzt dein kostenfreies Beratungsgespräch.

Denn Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Und der darf ganz leicht sein.