Die Mango wurde schon vor langer Zeit als “Götterspeise” bezeichnet und das zu recht. Was sie für deine Gesundheit tun kann und wie man sie verwenden kann, das erfährst du hier.

Ärztliche Tipps, wie man früher satt und schneller schlank wird. So genießt du deinen Wohlfühlkörper mit Sicherheit bald.

Weg mit dem Bauch – so geht es schneller! Du plagst dich im Fitnessstudio und lässt deine geliebten Naschereien weg und trotzdem wird der Bauch nicht kleiner? Dein Bauch ist für dich die Problemzone Nummer eins?   Dann geht es dir wie vielen Frauen, vor allem mit den beginnenden Wechseljahren wird es noch schwieriger, den […]

Jungbrunnen Sport Der einfachste Jungbrunnen gegen Abbau von Muskelmasse, für eine straffere Haut und für ein besseres Gedächtnis ist Sport! Wusstest du, dass dein Körper schon ab dem dritten Lebensjahrzehnt mit dem körperlichem Abbau beginnt? Deine Muskelmasse nimmt ab, ebenso die Knochendichte, die Blutgefäße und die Haut verlieren an Elastizität, der Blutdruck steigt und der […]

Warum wir altern, welche Faktoren dich schneller altern lassen und wie du einfach und entspannt länger jung und fit bleibst – alles im neuesten Blog.

Mit 4 einfachen Schritten kann jeder sein Selbstbewusstsein steigern, seine Ziele erreichen und sein volles Potential ausleben. Wie sich negative Gedanken auswirken und was du tun kannst, um dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.

Weisst du, warum Diäten so oft scheitern? Wie oft hast du schon eine Diät gemacht? Wie lange konntest du dein Gewicht halten? Vielleicht ist es dir wie so vielen gegangen, dass du bald alles wieder zugenommen hast! Der Grund für das Scheitern Die meisten Diäten scheitern, weil sie nur kurzfristig eine Änderung des Essverhaltens erzwingen, […]

Wählst du Erfolg oder Misserfolg? Wer wählt schon den Misserfolg, wenn er den Erfolg genießen kann? Was entscheidet, ob du erfolgreich bist oder bei einem Vorhaben scheiterst? Brücken und Blockaden Es ist eigentlich etwas ganz Einfaches, aber Fundamentales: Die Wahl deiner Worte! Deine Worte definieren deine Realität! Und deine Worte sind der Ausdruck deiner Glaubenssätze! […]

Oft tappen wir in eine “Futterfalle” und können scheinbar nichts dagegen tun. Die drei besten Tipps, damit du erfolgreich den Fallen entkommst, gibt es in diesem Blog.

Mit den richtigen Tipps aus der 5-Elemente-Ernährung bist du ohne Medikamente schneller deine Erkältung wieder los. Was du dazu tun kannst und was du meiden solltest – darum geht es hier.