Chilis machen schlank und boosten deinen Stoffwechsel Chilis bewirken nicht nur Feuer im Essen, sie unterstützen dich beim Schlankwerden und sind dazu noch richtig gesund. Was sie alles für dich tun können, das erfährst du hier kurz und knackig. Zunächst einmal ein wenig zur Geschichte und Herkunft der Chilis. Chilis werden die kleinen Früchte der […]

Möchtest du endlich ein paar Kilos dauerhaft abnehmen? Ich zeige dir, wie du in 5 Schritten dein Ziel gesund und rasch erreichst! Starte jetzt und nutze mein Expertenwissen als Diätexpertin und Sportärztin!

Hormone – oft verteufelt, dabei sind sie lebensnotwendig. Erfahre, warum du Hormone brauchst, was sie sind und wozu du sie brauchst.

Schlafmangel macht krank und dick – Erfahre, wie Schlafmangel deinen Hormone und deine Gesundheit beeinflusst und wieso du schwer abnimmst, wenn du schlecht schläfst!

Du willst gesund abnehmen, weißt aber noch nicht, ob es überhaupt möglich ist? In meiner Praxis möchte ich, dass dein persönliches Wohlbefinden wieder hergestellt wird. Zu Beginn der Behandlung führen wir deshalb ein ausführliches Beratungsgespräch, in dem ich mir genügend Zeit für dich nehme. Nachdem wir das Problem analysiert und gemeinsame Ziele gefunden haben, erstelle […]

Die Grapefruit ist auch ein echter Fettkiller und sie kann noch viel mehr! Aber du solltest auch wissen, ob du sie überhaupt essen solltest! Mehr dazu im Blog! Und natürlich sind auch TCM-Informationen dabei!:)

Seit mehr als 2000 Jahren kennt man die Heilkräfte der Gewürznelken. Was die Nelken mit Verjüngung und Zahnschmerzen zu tun haben und noch viel mehr erfährst du in diesem Blog.

Was Zimt alles kann und du wissen solltest   Langsam kommt die Zeit der Weihnachtsdüfte wieder, wenn es nach Zimt und Nelken riecht. Ich mag das total!:) Diese Wintergewürze sind nicht nur wohlriechend, sondern in dieser Jahreszeit auch medizinisch sinnvoll: Sie wärmen von innen und helfen dir, nicht so rasch erkältet zu sein. Einige Gewürze […]

Willst du auch im Herbst  fit und agil anstatt müde und lustlos sein? Wie geht es dir, wenn du morgens aus dem Haus musst, wo es noch dunkel ist? Wie geht es dir, wenn du abends und du erst in der Abenddämmerung heimkommst? Oder vielleicht ist es sogar schon dunkel? Bist du in den dunklen […]

Mit diesen 5 medizinischen Tipps wieder schlafen wie ein Baby! Schlafmangel macht krank, tiefer erholsamer Schlaf fördert die geistige und körperliche Gesundheit.