Weisst du, was Joggen bei deinen Sehnen, Bändern und Knochen bewirkt? Wann das Erhöhen des Trainingspensum Sinn macht und viele weitere sportmedizinische Infos gibt es im 2. Teil meines Lauf-Blogs!

Willst du bis zum Sommer eine beneidenswerte Bikinifigur? Mit dem richtigen Trainingsplan zum Joggen ist das möglich! Warum du deinen Fett-weg-Turbo auch noch aufdrehen solltest und wie das geht, zeige ich dir !

Warum die üblichen Diäten nicht funktionieren! Wenn du wissen willst, warum die üblichen Diäten nicht funktionieren, warum die Problemzonen nicht abgebaut werden und was du dagegen tun kannst, dann ist dieser Blog genau richtig für dich!

Wundermittel Oolongtee Möchtest du ohne Anstrengung mehr Energie verbrauchen? Möchtest du kleine süße Sünden nicht gleich „auf den Hüften “ haben? All das und noch mehr kann der Oolongtee, auch „Schwarzer Drache“ genannt, der seit Jahrhunderten bei den Chinesen traditionell ein überaus geschätzter Tee. Er ist halbfermentiert und liegt geschmacklich zwischen grünem und schwarzem Tee. […]

Lapacho „Baum des Lebens“ bei den Inkas! Wie der Lapachotee deine Diät unterstützen kann und gleichzeitig für deine Gesundheit positiv ist! Genieße den zart vanilligen Tee während des ganzen Jahres!

Trotz ständigem Verzicht auf „Schmankerl“, nur Salat und Joghurt nimmst du nicht ab? Mit TCM kannst du ganz natürlich abnehmen, indem du dein Yin und Yang durch eine typgerechte, angepasste Ernährung ins Gleichgewicht bringst. Ganz „nebenbei“ fühlst du dich endlich wieder wohl!

Warum Ingwertee dir bei deiner Diät hilft und wieso er seit 6000 Jahren ein geschätztes Heilmittel ist! Seine 5 herausragendsten Wirkungen für deine Gesundheit!

Der Bärlauch hat zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften und ist ein klassischer Frühlingsbote und ein Antiagingmittel.

Der „Tau des Meeres“ aus dem Blumentopf Jeder kennt Rosmarin als duftenden Bestandteil der mediterranen Küche, vermutlich auch als geschätztes Kraut für die Schönheitspflege, aber kennt ihr auch Rosmarintee? Rosmarin, früher der Liebesgöttin Aphrodite geweiht, wird auch heute noch oft  als Glücksbringer bei Hochzeiten für die Gäste als Anstecker verteilt. Schon Sebstian Kneipp kannte die […]

Frühlingsfit mit den Schätzen aus der Natur! Wisst ihr, welche  drei ganz alltäglichen Pflanzen für euren Start ins Frühjahr wahre Schätze sind, die nichts kosten? Tipp1: Die Brennnessel Schon Hildegard von Bingen wusste um die Wirkung der Brennnessel als Tee und als Gemüse Bescheid. Brennnesseltee ist ein fixer Bestandteil jeder Frühjahrskur durch einen stark blutreinigenden, […]