Mythos: Fett macht fett – was ist nun richtig? Studienergebnisse zeigen, was wirklich krank und übergewichtig macht.

Mit diesen 7 medizinisch bewiesenen Entspannungstipps tust du deiner Seele und deinem Körper etwas Gutes! Mehr Energie, besserer Schlaf und ein besseres Lebensgefühl – hole dir meine ärztlichen Tipps und lass es dir gut gehen!

Chilis machen schlank und boosten deinen Stoffwechsel Chilis bewirken nicht nur Feuer im Essen, sie unterstützen dich beim Schlankwerden und sind dazu noch richtig gesund. Was sie alles für dich tun können, das erfährst du hier kurz und knackig. Zunächst einmal ein wenig zur Geschichte und Herkunft der Chilis. Chilis werden die kleinen Früchte der […]

Du willst dich wieder wohlfühlen in deinem Körper? Dieser Blog zeigt dir, wie du mit 5 hormonfreundlichen Schritten auf sanfte Weise zu deinem Wunschgewicht findest – ohne Druck, ohne Diätfrust und ganz in deinem Tempo.

Hormone – oft verteufelt, dabei sind sie lebensnotwendig. Erfahre, warum du Hormone brauchst, was sie sind und wozu du sie brauchst.

Schlafmangel stört deinen Hormonhaushalt, bremst die Fettverbrennung – und macht auf Dauer krank. Erfahre, wie du das ändern kannst.fahre, wie Schlafmangel deinen Hormone und deine Gesundheit beeinflusst und wieso du schwer abnimmst, wenn du schlecht schläfst!

Du willst gesund abnehmen, weißt aber noch nicht, ob es überhaupt möglich ist? In meiner Praxis möchte ich, dass dein persönliches Wohlbefinden wieder hergestellt wird. Zu Beginn der Behandlung führen wir deshalb ein ausführliches Beratungsgespräch, in dem ich mir genügend Zeit für dich nehme. Nachdem wir das Problem analysiert und gemeinsame Ziele gefunden haben, erstelle […]

Mit diesen 5 medizinischen Tipps wieder schlafen wie ein Baby! Schlafmangel macht krank, tiefer erholsamer Schlaf fördert die geistige und körperliche Gesundheit.

Du hast alles versucht: weniger essen, mehr Sport, Kalorien zählen. Trotzdem bleibt die Waage stehen.

Das liegt nicht an mangelnder Disziplin. Es liegt an deinem Stoffwechsel.

Ab 40 funktioniert dein Körper anders. Klassische Diäten scheitern, weil sie deinen Körper in den Sparmodus zwingen.

Doch es gibt einen anderen Weg: Mit den richtigen Lebensmitteln wirst du schneller satt. Ohne Hunger. Ohne Jojo-Effekt.

Weg mit dem Bauch – so geht es schneller! Du plagst dich im Fitnessstudio und lässt deine geliebten Naschereien weg und trotzdem wird der Bauch nicht kleiner? Dein Bauch ist für dich die Problemzone Nummer eins?   Dann geht es dir wie vielen Frauen, vor allem mit den beginnenden Wechseljahren wird es noch schwieriger, den […]